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對癥按摩能有效治療脂肪肝

本文Tag標簽:兩性健康??

  按摩治療脂肪肝以滋腎養(yǎng)肝、活血化淤為主要目的,通過按摩腹部和肝經(jīng)的相關穴位,尤其是對肝臟區(qū)域的按摩,能保護肝臟,增強肝臟的自愈力。對于酗酒、高糖和高脂飲食的人,還要增加按摩利于氣血運輸?shù)难ㄎ?,以預防脂肪肝的產(chǎn)生。脂肪肝會引發(fā)消化系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病,還會降低視力,因此,脂肪肝患者也宜增加按摩這些疾病的有效經(jīng)穴,以預防并發(fā)癥的產(chǎn)生。

  推薦穴位

  按揉期門穴

  位置:在乳頭直下,當?shù)?肋間隙中(乳頭平第4肋間隙,乳頭下2個肋間隙即是)。

  按摩方法:取坐位或仰臥位,中指指腹按于期門穴,順時針方向按揉2分鐘,用力宜適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

  祛病功效:此穴為肝經(jīng)上的重要募穴,經(jīng)常按摩可增強肝臟功能,促進肝臟的代謝功能,對緩解脂肪肝具有很好的效果。

  點揉肝俞穴

  位置:肩胛骨內(nèi)側(cè),第9胸椎棘突下旁開2橫指處。

  按摩方法:取坐位或立位,兩手握拳,用四指的掌指關節(jié)突起部點揉肝俞穴約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。

  祛病功效:肝俞穴是肝臟在背部的反應點,刺激此穴有利于脂肪肝的防治。

  點按太沖穴

  位置:腳背面,第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處。

  按摩方法:按摩者用大拇指點按被按摩者太沖穴半分鐘,順時針方向按揉1分鐘,再逆時針按揉1分鐘,以局部感到酸脹為佳。

  祛病功效:太沖穴是肝經(jīng)上的一個要穴,經(jīng)常按摩可促進肝臟的代謝功能,對脂肪肝具有很好的緩解作用。

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